[vc_row][vc_column][vc_column_text]Per mantenersi in buona salute, oltre all’alimentazione, è importante tenere in movimento l’organismo. Non servono attività siche pesanti, ma solo un po’ di costanza e buona volontà. Ecco di seguito 9 soluzioni tra cui potrete trovare delle idee:[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_single_image image=”2201″ img_size=”full”][vc_column_text]
I si e i no per un sano ed equilibrato stile di vita
SI
- Movimento
- Ossigenare il proprio corpo
- Alimentazione equilibrata
- Controllo del peso
- Grassi vegetali
- Riduzione del sale
- Consumo moderato di caffè e alcool
- Consumo di verdura e frutta
NO
- Vita sedentaria
- Fumo
- Abbuffate
- Sovrappeso e obesità
- Grassi animali
- Eccesso di sale e alcool
- Eccesso di dolci e/o snacks
