[vc_row][vc_column][vc_column_text]Per mantenersi in buona salute, oltre all’alimentazione, è importante tenere in movimento l’organismo. Non servono attività siche pesanti, ma solo un po’ di costanza e buona volontà. Ecco di seguito 9 soluzioni tra cui potrete trovare delle idee:[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_single_image image=”2201″ img_size=”full”][vc_column_text]

I si e i no per un sano ed equilibrato stile di vita

SI

  • Movimento
  • Ossigenare il proprio corpo
  • Alimentazione equilibrata
  • Controllo del peso
  • Grassi vegetali
  • Riduzione del sale
  • Consumo moderato di caffè e alcool
  • Consumo di verdura e frutta

NO

  • Vita sedentaria
  • Fumo
  • Abbuffate
  • Sovrappeso e obesità
  • Grassi animali
  • Eccesso di sale e alcool
  • Eccesso di dolci e/o snacks

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